Сон - как лекарство.

С какой ноги вставать - про технику.

Про себя:

1. Сплю, когда болею.
2. Сплю, когда проблемы (”Я подумаю об этом завтра”(с)).
3. Сплю, когда устаю.
4. Сплю, если ничего не хочется.
5. the list is endless..

А вот спать надо грамотно. Об этом - в ссылочке сверху.